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年末网购狂欢,血拼时小心青光眼

作者:衡阳ag足彩眼科 时间:2015-12-22 来源:衡阳ag足彩眼科

 年末是购物狂欢的时候,各大电商都推出了大规模的打折促销活动,红包、购物券、秒杀等大招不断放出来,让你忍不住买!买!买!衡阳青光眼医院衡阳ag足彩眼科医院的眼健康专家提醒,在“疯狂血拼”的时候请保护好眼睛,因为用眼过度可能会给眼睛造成伤害哦!

  注意:用眼过度或致暴盲

  很多人为了选到更实惠的物品,奔波于各大购物网站,眼睛盯着屏幕长达数小时甚至十几小时,据了解,长期注视发光的电脑、手机屏幕,注视点频繁移动、画面闪烁,容易引起视觉疲劳,造成视力下降、头痛、眩晕、失眠。网络血拼如果过度用眼,很容易引起外眼病和内眼病,外眼病包括“熊猫眼”、急性结膜炎、麦粒肿等,严重时会影响到眼内,出现包括眼底黄斑水肿、黄斑出血、青光眼、眼底动脉或静脉堵塞等内眼病,甚至可致视力下降或暴盲。

  那么血拼时该如何护眼呢?

  1.合理用眼适当休息
  请务必记住,看屏幕每隔30分钟可休息5分钟,#好能够闭目养神,如果无法闭目,就看向远处,调整眼睛焦距,让眼睛获得适当舒缓。连续专注时间不要超过6小时,否则对眼睛而言都是过劳。

  2.多眨眼防眼干
  长时间盯着电子屏幕,会降低眨眼频率,从而降低泪膜稳定性,眼睛就会干燥,因此要多眨眼睛,通过眨眼,可以使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面,形成泪膜,以保持眼球湿润不干燥。同时,注意环境湿润,避免眼球水分蒸发过快、泪液分泌减少引起的双眼干燥。

  3.保持安全距离勿躺着玩手机
  很多人使用电脑的时候会越用越专注,时间久了,眼睛几乎都快贴近电脑屏幕上,记住电脑屏幕需低于眼睛10-15度,眼睛与计算机距离70-90公分;如果使用手机网购则需要注意不要身体侧躺着玩手机,左右横躺着对眼睛的压迫力#大,可导致眼睛视力偏差。

  4.夜间注意调整光线
  在夜间网购的时候,可以选择在旁边开一盏低亮度的灯,以减少亮光对眼睛的刺激,将电子屏幕的亮度调至柔和,字体尽量#大化,适当降低眼睛的负荷。
 

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